Defesa pessoal real
Aprenda a se proteger e proteger quem você ama. Técnicas de defesa pessoal que funcionam de verdade, sem força bruta.
Unidade Caruaru · Pernambuco
Academia oficial de Jiu-Jitsu em Caruaru Comece onde você está.
A maior comunidade de Jiu-Jitsu do mundo chegou ao Agreste pernambucano. Treine com o método padronizado de mais de 1.000 escolas Gracie Barra em seis continentes — agora aqui em Caruaru.
1986
Desde
1.000+
Escolas
6
Continentes
A primeira Gracie Barra de Caruaru
Nunca treinou antes? Tudo bem — a maioria dos nossos alunos começou exatamente assim. A Gracie Barra Caruaru foi criada para quem quer mudar algo na própria vida: mais segurança, mais disciplina, um corpo mais forte, ou simplesmente sair da rotina. Nossos professores ensinam Jiu-Jitsu em Caruaru com método, paciência e atenção individual — do primeiro dia até a faixa preta.
Temos programas para crianças a partir dos 4 anos, turma exclusivamente feminina com a professora Karyne, fundamentos para adultos iniciantes, defesa pessoal e treinamento avançado para atletas. Sua primeira aula é gratuita e sem compromisso — venha ver como é.
Por que treinar Jiu-Jitsu
Mais que uma luta
Treinar Jiu-Jitsu transforma corpo, mente e disciplina. Veja o que ele faz por você:
Saúde e condicionamento
Cardio, força, flexibilidade. Você queima caloria sem nem perceber que está treinando Jiu-Jitsu.
Foco e disciplina
O tatame ensina a respirar fundo, pensar antes de agir e nunca desistir. Resultado que vai além da academia.
Irmandade Gracie Barra
Você vira parte de uma família global de praticantes. Amigos para a vida toda, no tatame e fora dele.
Nossos Programas
Jiu-Jitsu para cada perfil
Aulas de Jiu-Jitsu em Caruaru estruturadas pelo currículo padronizado da Gracie Barra. Não importa sua idade ou condicionamento — tem um programa pra você.
GB1 · Fundamentos
Nunca treinou Jiu-Jitsu? Comece por aqui. Aprenda as bases com foco em autodefesa e técnicas fundamentais — no seu ritmo, em ambiente acolhedor.
Campeões do Futuro
Programa de Jiu-Jitsu infantil em Caruaru com método Anti-Bullying. Turmas divididas por faixa etária: PC1 (4-6 anos), PC2 (7-9 anos) e Juniores (10-14 anos). Foco em disciplina, coordenação e formação de caráter.
Jiu-Jitsu Feminino
Aulas de Jiu-Jitsu feminino em Caruaru, em ambiente seguro e empoderador. Defesa pessoal, condicionamento e técnica refinada para mulheres.
GB2 · Avançado
Para alunos faixa branca 3 graus em diante. Aprofunde sua técnica com turmas dedicadas: GI (com kimono) às terças, NO-GI (sem kimono) às quintas e Treino Livre aos domingos.
GB3 · Performance
Para atletas de competição (faixa roxa em diante). Programa avançado com foco em alta performance, técnicas de alto nível e estratégia competitiva. Consulte disponibilidade.
Aulas Particulares
Atendimento individual de Jiu-Jitsu com o professor. Acelere sua evolução com treinos personalizados pros seus objetivos.
Horários
Grade semanal
Confira os horários das aulas de Jiu-Jitsu em Caruaru. Selecione um dia abaixo para ver as turmas disponíveis.
PC1 Pequenos Campeões · 4-6 anos
PC2 Pequenos Campeões · 7-9 anos
GBK Juniores · 10-14 anos
GBF Turma Feminina
GB1 Adultos · Todos os Níveis
GB2 Adultos · Faixa Branca 3 graus+
Manhã
Sem aulas
Tarde
Sem aulas
Noite
GBK Juniores18:00
GBF Turma Feminina19:00
GB1 Fundamentos20:00
Manhã
GB1 Todos os Níveis07:00
Tarde
PC2 Pequenos Campeões17:00
PC1 Pequenos Campeões18:00
Noite
GB2 Adultos · GI20:00
Manhã
GB1 Todos os Níveis07:00
Tarde
Sem aulas
Noite
GBK Juniores18:00
GBF Turma Feminina19:00
GB1 Fundamentos20:00
Manhã
Sem aulas
Tarde
PC2 Pequenos Campeões17:00
PC1 Pequenos Campeões18:00
Noite
GB2 Adultos · NO-GI20:00
Manhã
GB1 Todos os Níveis07:00
Tarde
Sem aulas
Noite
GBK Juniores18:00
GB1 Fundamentos19:30
🥋 Sem aulas regulares aos sábados.
Acompanhe o Instagram @gb_caruaru para eventos especiais e seminários.
Acompanhe o Instagram @gb_caruaru para eventos especiais e seminários.
Manhã
GB2 Treino Livre10:00
Tarde
Sem aulas
Noite
Sem aulas
Planos e Mensalidades
Escolha o plano ideal
Primeira aula gratuita. Sem fidelidade obrigatória. Fale com a gente pelo WhatsApp para tirar dúvidas.
GBF
Feminino
- Acesso às aulas exclusivas do programa GBF
- Foco em fundamentos técnicos e defesa pessoal
- Base sólida antes de avançar para treinos mais intensos
R$ 125 / mês
GB1
Manhã
- Acesso às aulas GB1 no período da manhã
- Metodologia focada em fundamentos e base técnica
- Valor acessível por ser restrito a um período
R$ 125 / mês
GBF · GB1 · GB2 · GB3
Adulto Completo
- Acesso ilimitado a todas as aulas e horários
- Liberdade para usar o tatame em treinos extras e individuais
R$ 206 / mês
ou R$ 146/mês no plano anual
Descontos disponíveis
10% off para Profissionais de Saúde e Servidores Públicos em qualquer plano
10% off por pessoa para famílias com 2 ou mais membros matriculados no mesmo dia
Nossos fundadores
Quem te guia no tatame
Faixa Preta · GB
Faixa Preta — Gracie Barra
Brunno
13 anos de dedicação ao Jiu-Jitsu. Faixa preta Gracie Barra, atleta competitivo com títulos nos campeonatos pernambucanos de No-Gi. Para Brunno, o Jiu-Jitsu vai além do esporte — é um estilo de vida com mentalidade de alto desempenho. Sua maior vitória não está nas medalhas: está em nunca ter parado, mesmo diante dos momentos mais difíceis.
Formado pelo método padronizado da Gracie Barra e comprometido em levar o Jiu-Jitsu de excelência para toda a comunidade caruaruense — do iniciante absoluto ao atleta avançado.
13
Anos de tatame
Preta
Faixa Gracie
Barra
Barra
GB
Certificado
oficial
oficial
1º
Campeão PE
No-Gi
No-Gi
Faixa Marrom · GBF
Faixa Marrom — Gracie Barra
Karyne
5 anos de Jiu-Jitsu que mudaram tudo. Começou por indicação da psicóloga para tratar crises de ansiedade — e encontrou muito mais. Superou a ansiedade e a depressão pelo tatame, e essa é sua maior conquista. Hoje lidera o Programa GBF, criando um espaço seguro e acolhedor para mulheres que querem descobrir o Jiu-Jitsu sem medo.
"A zona de conforto pode parecer segura, mas é o lugar mais perigoso que existe." — a frase que resume sua trajetória e sua missão dentro e fora do tatame.
5
Anos de tatame
GBF
Programa
feminino
feminino
GB
Certificada
oficial
oficial
1ª
GB em
Caruaru
Caruaru
Galeria
Nosso tatame
Treinos, conquistas e a irmandade da nossa unidade em Caruaru. Acompanhe o dia a dia no Instagram @gb_caruaru.
Dúvidas frequentes
Antes de pisar no tatame
As respostas mais comuns para quem nunca treinou Jiu-Jitsu em Caruaru.
Eu nunca treinei nada. Posso começar Jiu-Jitsu na Gracie Barra Caruaru?
Pode! 100% dos alunos faixa preta um dia foram absolutos iniciantes. Nossa turma GB1 (Fundamentos) foi criada exatamente pra quem nunca pisou em tatame. Você aprende no seu ritmo, com técnicas progressivas, ao lado de outros iniciantes.
Preciso estar em forma para começar a treinar Jiu-Jitsu?
Não. O Jiu-Jitsu é justamente uma das melhores formas de entrar em forma. Você desenvolve cardio, força e flexibilidade naturalmente durante os treinos. Comece como está — em 2 meses você nem se reconhece.
O que preciso levar na primeira aula de Jiu-Jitsu?
Só uma roupa confortável (camiseta + shorts, ou agasalho leve) e uma garrafa de água. Não precisa de kimono nem nada especial. Caso decida continuar, te orientamos depois sobre o uniforme oficial GB.
Jiu-Jitsu é perigoso? Vou me machucar?
Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais seguras do mundo, justamente por não envolver golpes traumáticos. Nossas aulas seguem etiqueta rigorosa e o treino é supervisionado o tempo todo. Lesão grave é exceção, não regra.
A partir de que idade crianças podem treinar Jiu-Jitsu na Gracie Barra Caruaru?
Aceitamos crianças a partir de 4 anos no programa "Campeões do Futuro". O método é totalmente adaptado: foco em coordenação motora, disciplina, respeito e diversão. Resultado: filhos mais focados, calmos e seguros de si.
Quanto custa a mensalidade da Gracie Barra Caruaru?
Temos três planos: GBF Feminino e GB1 Manhã por R$ 125/mês, e o Adulto Completo (acesso ilimitado a todas as turmas) por R$ 206/mês ou R$ 146/mês no plano anual. Profissionais de Saúde, Servidores Públicos e famílias com 2 ou mais membros matriculados no mesmo dia têm 10% de desconto. A primeira aula é gratuita — fale com a gente pelo WhatsApp.
Localização
Venha nos visitar em Caruaru
Endereço
Av. Maria de Souza Monteiro Lopes, 266, Indianópolis
Caruaru — Pernambuco
Funcionamento
Seg: 18h às 21h
Ter a Qui: 07h às 21h
Sex: 07h às 20h30
Dom: 10h às 12h (treino livre)
Quem já está no tatame
O que nossos alunos dizem
★★★★★
Na Gracie Barra Caruaru foi a melhor escolha que fiz. Aprendo a me defender, a ter controle nas minhas emoções, amo o que faço e os professores são excelentes.
★★★★★
Obrigada pelo carinho e por todo cuidado que vocês têm com o Davizinho. O jiu-jitsu tem sido muito importante para o desenvolvimento dele.
★★★★★
Ótima academia de Jiu-Jitsu. Os professores são muito atenciosos com o aprendizado dos alunos, fazendo com que o aprendizado seja claro. Oss!
★★★★★
Obrigada por todo acolhimento. Achei que ao chegar eu ia ficar perdida, isolada. Mas muito pelo contrário, já me sinto parte da Família GB.
★★★★★
É a primeira vez que me sinto totalmente à vontade treinando jiu. Esse é o diferencial da academia, dos colegas e professores. Espero que possamos aprender e evoluir juntos! Oss!
★★★★★
Sou muito grato a vocês dois. Cada mês que passa eu aprendo muito — cada técnica, cada ensinamento, cada instrução eu vou levar para a vida toda.
★★★★★
O melhor centro de treinamento de Jiu-Jitsu de Caruaru. Meu filho de 2 anos se desenvolveu bastante em menos de 1 mês. Os professores são extremamente pacientes e competentes. Indico a todos, principalmente aos que têm filhos.
★★★★★
Alice não tem nem 1 mês com vocês e eu já tô vendo resultados. Ela foi fazer um exame de sangue com medo, mas disse que não ia desistir porque a tia do jiu-jitsu disse que não pode desistir. Obrigada pelo carinho com ela e com todos os alunos!
Aula Experimental
Sua primeira aula é por nossa conta
Preencha rapidinho e a gente te chama no WhatsApp pra confirmar sua aula experimental gratuita de Jiu-Jitsu em Caruaru.
100% gratuita
Sem cadastro
Sem compromisso